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    這有四張降“高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸”的“處方表格”!人人必知

    發布日期:2019-05-08 16:25:53    來源:健康時報    發布機構:區衛生健康局    點擊次數:

          高血壓、高血脂、高血糖,再加上高尿酸,被這四種慢性病纏上的人,既需要按時服藥,吃喝等還要受到諸多限制,可稱得上最讓人無可奈何了!

        送你四張“處方”,趁還來得及,看懂四高、防四高、降四高!

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        目前國內高血壓的診斷采用2005年中國高血壓治療指南建議的標準:

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    這樣來降血壓

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      什么是高血脂?

       目前,國內一般以成年人空腹血清總膽固醇超過5.72mmol/l,甘油三酯超過1.70mmol/l,診斷為高脂血癥。將總膽固醇在5.2~5.7mmol/l者稱為邊緣性升高。

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    通常所說的高血脂主要包括兩方面,即膽固醇和甘油三酯。降血脂,也要根據類型有針對性地區別對待。

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        怎樣是糖尿病?

        目前常用的診斷糖尿病的標準是:正常人的空腹血糖濃度為3.9~6.1毫摩爾/升,若超越7.0毫摩爾/升稱為高血糖。2次重復測定空腹血糖≥7.0毫摩爾/升可確診為糖尿病。

        因為糖化血紅蛋白反映了2~3個月內的平均血糖水平,糖化血紅蛋白≥6.5%,也能夠確診為糖尿病。

     

    這樣降血糖

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        什么是高尿酸?

     

        國際上將高尿酸血癥的診斷定義為:正常嘌呤飲食狀態下,非同日2次空腹血尿酸水平——男性大于420umol/L(微摩爾/升)、女性大于360 umol/L。

     

    這樣降

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    可以吃

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    盡量不要吃

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    適量吃一點

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