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    心腦血管病人過節要注意什么?

    發布日期:2019-02-01 10:50:27    來源:慢性病防控與健康    發布機構:區衛計局    點擊次數:

     

    節日歡聚的同時也要提防過于興奮、勞累誘發疾病。
     
        醫院的臨床資料顯示,節日前后是高血壓病情惡化、心絞痛和心肌梗塞發作的高發期,這與節日期間的生活規律紊亂、飲食不當和情緒波動、氣溫寒熱變化大等息息相關。對此,深圳市心血管醫院專家告誡,心腦血管病人要做好節日保健。

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    01避勞累

    每逢節日假期,因走親訪友、迎賓送客、娛樂活動等,常使人處于緊張忙碌之中。深圳市心血管醫院專家指出,如果疏于休息,勞累過度,極易導致植物神經紊亂。加上舉家歡聚,過于喜悅興奮,常常會誘發心肌梗死、腦溢血、高血壓等。因此,有心腦血管疾病者應根據自身健康情況,適當增加一些既感興趣又不太激烈、不礙健康的活動。
    02節飲食
     
    節日中,餐桌上多美味佳肴,不可貪吃。暴食后消化器官負擔加重,血液過多集中在胃腸,心腦等重要器官相應缺血,易誘發心絞痛。特別是高脂肪食物攝入過多,血脂增高會導致血液粘稠度增加及血流緩慢,容易發生心肌梗塞。

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    03忌煙酒
     
    節日期間,切莫為應酬而煙酒無度,更不能煙酒不離口,邊抽邊喝。
    專家指出,因為煙酒中含有大量的有害物質,進入血液會導致血管痙攣而發生意外,高血壓和冠心病患者尤其要注意。為減輕煙酒之害,應多吃些水果、蔬菜,保持大便通暢。
     
    04保睡眠
     
    睡眠不足或失眠容易導致人體內血液中膽固醇含量升高,誘發心臟病的概率相應增加。節日期間,娛樂活動豐富,應酬頻繁,切莫在晚間喜樂過度而影響睡眠。睡前應盡量保持心境平和,不與他人過長交談,少看緊張刺激的電視節目,按時入睡。白天如能午睡一段時間,對心臟病患者更有益處。

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    05常戒備

    節日期間生活忙碌、節奏改變,高血壓及冠心病患者莫忘了堅持服降壓藥、血管擴張及降脂藥等。為避免遺忘,節日前后應時常備好“急救藥”,做到有備無患。專家說,病人一旦發生心絞痛或血壓驟升時,應立即服用急救藥或盡快到醫院救治,以防延誤病情,造成不可逆轉的后果。

     

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